Meine Sinne spüren

Diese 5 Sinne gibt es:

• Sehen
• Spüren
• Hören
• Riechen
• Schmecken

Mit diesen Sinnen nehmen wir die Welt wahr.
Mit diesen Sinnen nehmen wir unseren Körper wahr.
Mit diesen Sinnen nehmen wir unsere Umgebung wahr.

Nach einem Trauma fühlt sich oft alles verwirrt an.
Es kann sehr schwierig sein,
die eigenen Gefühle zu spüren.

Dann kann es gut sein,
wenn ich auf meine Sinne achte.
Die Sinne helfen mir dabei,
zu erkennen,
wie es mir gerade geht.