Meine Kräfte erkennen und ausbauen

Eine Trauma-Folge kann sein,
dass es fällt Ihnen sehr schwer fällt,
Ihre Kräfte zu spüren.

Hier finden Sie Übungen
damit Sie Ihre eigenen Kräfte erkennen
und ausbauen können.
Die Übungen sind für Zeiten,
in denen Sie sich gut fühlen.
Die Übungen sollen helfen,
dass Sie sich öfter und länger gut fühlen können.

In den Übungen finden Sie viele Fragen.
Wenn Sie wollen,
können Sie Ihre Antworten sammeln.
Zum Beispiel:
Schreiben oder kleben Sie die Antworten auf ein Plakat.
Kleben Sie die Antworten auf ein Plakat.
Schreiben Sie die Antworten in eine Mappe.
Dann erinnern Sie sich beim nächsten Mal leichter.
Sie können das Plakat oder die Mappe in Ihren Kraft-Rucksack geben