Übung: Mein Kraft-Tier

Für manche Menschen sind Tiere
eine Kraft-Quelle.
Zum Beispiel:
Haus-Tiere, Stoff-Tiere oder Phantasie-Tiere.

Setzen Sie sich hin.
Oder legen Sie sich hin.
Sie können auch stehen.
Es soll sich für Sie angenehm und sicher anfühlen.
Ihr Ober-Körper soll gerade sein.
Sie können die Augen schließen.
Machen Sie sich auf die Suche nach Ihrem Kraft-Tier.

  • Sieht es einem anderen Tier ähnlich?
    Oder ist es ein ganz eigenes Tier?
  • Wie groß ist es?
  • Welche Farbe hat es?
  • Wie schauen die Ohren aus?
  • Wie schaut das Fell aus?
  • Welche Zähne hat das Kraft-Tier?

Wenn Sie Ihr Kraft-Tier vor sich sehen,
können Sie ihm einen Namen geben.
Sie können Ihr Kraft-Tier zeichnen.
Sie können es auch einfach nur in Ihrem Kopf behalten.
Wenn Sie das nächste Mal Unterstützung brauchen
holen Sie Ihr Kraft-Tier.
Sie können sich dann stärker und kräftiger fühlen.